勉強の裏技　58

【暑さに負けない】

毎日暑いと何もやる気が出なくなりますね。「勉強なんて、したくない」という気持ちもよくわかります。 しかし、人間というのは案外強いものなのです。急に暑くなったり急に寒くなったりすると体調を崩す人が多いと思いますが、１週間くらいたつとその環境に少しずつ慣れてきます。 ただし、上手になれていくためには普段から「早寝早起き」「規則正しい生活」「バランスの良い食事」「適度な運動」「たくさん笑う」といった基本的な生活習慣を大切にすることが必要です。 残念ながら、「遅くまでゲームをし、昼まで寝る」「ダイエットのためにほとんど食事をとらない」「汗をかく運動がきらい」「自分の不幸を嘆いたり、怒ったりする」といった生活習慣の人をよく見かけますが、こうしたことを続けると健康的な生活からますます遠のいていってしまいます。 「学校で教えられる健康的な生活なんて、あほらしい」とバカにしないで、もう一度基本に立ち返って自分の生活を見直すことが大切です。 体も心もしっかり整えてから、勉強に取り組みましょう。